ВИНА ПЕРЕД ДЕТЬМИ: ЧУВСТВО, КОТОРОЕ ТИХО РАЗРУШАЕТ ИЗНУТРИ🧐
Знакомо это неприятное ощущение в груди перед сном? Вы накричали на сына или дочь из-за разбросанного лего. Или задержались на работе, пропустив важный танец вашей дочки «Снежинки». Или (о ужас!) включили мультики на 3 часа, чтобы просто полежать в тишине и не сойти с ума.
В голове сразу включается внутренний прокурор: «Ты плохая мать. Ты травмируешь ребенка. Он вырастет и припомнит тебе все, где ты променивала его на свои «хочу».
Стоп! Остановитесь.
Выдохните. ✋Давайте разбираться, почему это чувство — самый хитрый враг.
Вина — это не любовь, а её суррогат. Нам часто кажется: если я чувствую вину, значит, я - хорошая, совестливая мама. Я же переживаю! На самом деле вина работает, как токсичный газ. Она заполняет пространство между вами и ребенком, мешая настоящему контакту.
Когда вы виноваты, вы становитесь маленькой и слабой. А ребенку (сюрприз!) нужен рядом взрослый. Устойчивый, надежный, пусть иногда и сердитый, но взрослый. Видя маму, которую «съедает» совесть, ребенок теряет опору. Ему становится страшно: «Если мама не справляется с собой, как она справится с миром?» Кстати, в эти моменты он может начать манипулировать вами. Ведь, вы из чувства вины сразу хотите сделать что-то для своего пупсика, для своей принцессы. Ребенок это чувствует и начинает потом пользоваться. Да, мама накричит, зато потом можно у нее попросить новую, крутую игрушку.
Идеальная мама существует только в запрещенной соцсети. Мы живем в эпоху «глянцевого родительства». Там дети едят брокколи с улыбкой, а мамы в бежевых тренчах никогда не повышают голос. В реальности живой человек устает, злится и совершает ошибки.
Парадокс в том, что «достаточно хорошая мать» (термин великого педиатра Винникотта) гораздо полезнее для психики ребенка, чем идеальная. Живая мама учит ребенка тому, что мир не идеален, что люди могут ошибаться и — самое главное — могут мириться.
👶Дети — гениальные психологи от природы. Как только они чувствуют энергию вашей вины, они начинают (часто неосознанно) нажимать на кнопки. «Ты мне не купила игрушку, ты меня не любишь!» И вот вы уже бежите компенсировать свою занятость пятым киндером или разрешением не спать до полуночи.
Вина делает нас управляемыми. А границы — размытыми. В итоге плохо всем: мама истощена, ребенок тревожен и капризен, потому что потерял берега.
Что делать, если вы действительно накосячили? (А мы все косячим, поверьте). Алгоритм простой, как три копейки:
▪️Признайте факт. Да, я накричала. Я устала. Я живой человек.
▪️Извинитесь, если этого требует ситуация. Один раз. Искренне. «Прости, я была не в духе, дело не в тебе».
▪️Закройте тему. Не нужно задаривать ребенка подарками или позволять ему садиться на шею, чтобы искупить грех.
Помните: ребенку не нужна мама-жертва, приносящая себя на алтарь воспитания. Ему нужна счастливая мама, которая умеет прощать себя.
Лучшее, что вы можете сделать для психического здоровья своих детей — это отстать от себя и пойти выпить кофе в тишине. Или съесть ту самую шоколадку.
ЛЮБИТЕ СЕБЯ, И ВАШИ ДЕТИ НАУЧАТСЯ ЭТОМУ У ВАС.❤️
Ваш практикующий психолог, гештальт-терапевт, Наталья Жукович!❣
Знакомо это неприятное ощущение в груди перед сном? Вы накричали на сына или дочь из-за разбросанного лего. Или задержались на работе, пропустив важный танец вашей дочки «Снежинки». Или (о ужас!) включили мультики на 3 часа, чтобы просто полежать в тишине и не сойти с ума.
В голове сразу включается внутренний прокурор: «Ты плохая мать. Ты травмируешь ребенка. Он вырастет и припомнит тебе все, где ты променивала его на свои «хочу».
Стоп! Остановитесь.
Выдохните. ✋Давайте разбираться, почему это чувство — самый хитрый враг.
Вина — это не любовь, а её суррогат. Нам часто кажется: если я чувствую вину, значит, я - хорошая, совестливая мама. Я же переживаю! На самом деле вина работает, как токсичный газ. Она заполняет пространство между вами и ребенком, мешая настоящему контакту.
Когда вы виноваты, вы становитесь маленькой и слабой. А ребенку (сюрприз!) нужен рядом взрослый. Устойчивый, надежный, пусть иногда и сердитый, но взрослый. Видя маму, которую «съедает» совесть, ребенок теряет опору. Ему становится страшно: «Если мама не справляется с собой, как она справится с миром?» Кстати, в эти моменты он может начать манипулировать вами. Ведь, вы из чувства вины сразу хотите сделать что-то для своего пупсика, для своей принцессы. Ребенок это чувствует и начинает потом пользоваться. Да, мама накричит, зато потом можно у нее попросить новую, крутую игрушку.
Идеальная мама существует только в запрещенной соцсети. Мы живем в эпоху «глянцевого родительства». Там дети едят брокколи с улыбкой, а мамы в бежевых тренчах никогда не повышают голос. В реальности живой человек устает, злится и совершает ошибки.
Парадокс в том, что «достаточно хорошая мать» (термин великого педиатра Винникотта) гораздо полезнее для психики ребенка, чем идеальная. Живая мама учит ребенка тому, что мир не идеален, что люди могут ошибаться и — самое главное — могут мириться.
👶Дети — гениальные психологи от природы. Как только они чувствуют энергию вашей вины, они начинают (часто неосознанно) нажимать на кнопки. «Ты мне не купила игрушку, ты меня не любишь!» И вот вы уже бежите компенсировать свою занятость пятым киндером или разрешением не спать до полуночи.
Вина делает нас управляемыми. А границы — размытыми. В итоге плохо всем: мама истощена, ребенок тревожен и капризен, потому что потерял берега.
Что делать, если вы действительно накосячили? (А мы все косячим, поверьте). Алгоритм простой, как три копейки:
▪️Признайте факт. Да, я накричала. Я устала. Я живой человек.
▪️Извинитесь, если этого требует ситуация. Один раз. Искренне. «Прости, я была не в духе, дело не в тебе».
▪️Закройте тему. Не нужно задаривать ребенка подарками или позволять ему садиться на шею, чтобы искупить грех.
Помните: ребенку не нужна мама-жертва, приносящая себя на алтарь воспитания. Ему нужна счастливая мама, которая умеет прощать себя.
Лучшее, что вы можете сделать для психического здоровья своих детей — это отстать от себя и пойти выпить кофе в тишине. Или съесть ту самую шоколадку.
ЛЮБИТЕ СЕБЯ, И ВАШИ ДЕТИ НАУЧАТСЯ ЭТОМУ У ВАС.❤️
Ваш практикующий психолог, гештальт-терапевт, Наталья Жукович!❣
#воспитание; #дети; #психология; #мама; #психологнатальяжукович;
