НАСТОЯЩАЯ ЛЮБОВЬ ИЛИ ЗАВИСИМОСТЬ: КАК РАСПОЗНАТЬ?💔
Мы, женщины, часто путаем бразильский сериал с нормальной жизнью. Мы смотрим на свои отношения и на пару из мелодрамы и спрашиваем себя: а что так сильно держит меня рядом ним, — глубокое чувство или разрушительная привычка?
Отделить одно от другого очень сложно. Наш мозг обожает играть в игры. Он ловко прячет тревогу за маской бешеной страсти (гормоны в этом помогают), а дикий страх одиночества выдает за лебединую верность. В состоянии постоянных эмоциональных качелей мы начинаем верить в неминуемую гибель без этого конкретного мужчины. Тело хочет только его и только рядом с ним проходит тревога и появляется чувство безопасности, как когда-то в младенчестве на груди у мамы.
❓ Как отличить здоровое чувство от болезненного сценария?
У каждой из нас своя уникальная история того, как в детстве у нас складывались отношения с родителями. Хватало ли нам любви от мамы и папы или нет. И по этому сценарию наше подсознание ищет того самого, кто попадет в родительский сценарий любви (или нелюбви). Давайте разбираться.
❌ Начну с главного заблуждения. С самого детства мы смотрим фильмы, читаем книжки о любви и отношениях и в нашей голове складывается опыт того, какие отношения могут быть и мы выбираем из них, какие мы бы хотели в своей жизни испытать. Там великие чувства всегда идут рука об руку с испытаниями, искушениями, соблазнами, драмами, слезами под дождем и ночными звонками. В реальности здоровые отношения приносят покой. Со стороны они могут показаться скучными. Но именно такие отношения и есть здоровые отношения. А вот бесконечные разборки, ссоры, уходы, расставания, потом воссоединение со страстным сексом, бессонные ночи - все это указывает на то, что эти отношения созависимые.
❗ Чтобы проанализировать ваши отношения обратите внимание на эти 4 главных маркера.
🚶♀️ МАРКЕР 1: КУДА УТЕКАЮТ ВАШИ СИЛЫ
Задайте себе вопрос: «Куда уходят мои жизненные силы?». В здоровых отношениях мы обмениваемся энергией. У вас остаются силы на работу, маникюр и веселые встречи с подругами. Любовь окрыляет, семейная жизнь приносит опору. В созависимых отношениях все ваши мысли крутятся вокруг одного объекта - вашего мужчины. Вас постоянно мучают мысли:
- Зачем он это сказал ?
- Что он хочет на самом деле?
- Он меня разлюбил?
- Он от меня что-то скрывает?
- У него есть другая?
Вы тратите три часа на расшифровку его короткого сообщения «ок», постоянно проверяете время его последнего визита в мессенджере, чувствуете истощение.
🛠 МАРКЕР 2: СВОБОДА ПРОТИВ КОНТРОЛЯ
Любовь дает ощущение свободы. Вы можете спокойно поехать к маме, к подруге, на выставку и никто не устроит вам скандал. Зависимость всегда идет рука об руку с контролем. Часто этот контроль обоюдный. Вам тревожно без партнера рядом, вы мысленно контролируете каждый его шаг, а он контролирует ваше время, до дрожи в коленках боитесь лишний раз выпить кофе с коллегами после работы из-за страха вызвать его гнев. Вы живете как на минном поле.
🧘♀️ МАРКЕР 3: СИНДРОМ СПАСАТЕЛЬНИЦЫ
В осознанной любви мы реально смотрим на мужчину и видим его плюсы и минусы, какой он есть на самом деле. Мы замечаем его странные привычки, грязную чашку на столе, которую нельзя трогать, и мы соглашаемся жить с этим конкретным человеком. Мы не пытаемся его переделать.
В зависимых отношениях всегда живет огромная иллюзия. Мы влюбляемся в потенциал! Ждем чудес и надеемся изменить взрослого дядю своей безграничной любовью, заботой и кастрюлями наваристого борща. Мы упорно игнорируем суровые факты реальности. Перечислите из сами.
🛑 МАРКЕР 4: НАЛИЧИЕ ВЫБОРА
В крепком союзе мы остаемся вместе по собственному желанию. Нам хорошо по отдельности, но вместе — тоже хорошо и даже вкуснее и веселее. Зависимость диктует жесткие условия выживания. Мы терпим его плохой характер, перепады настроения, от сюсюканья, до игнора, от холодности, грубости, до откровенного хамства. Мы боимся остаться одной,особенно, если в детстве прожили травму отвержения. Психика не выдерживает такого напряжения. Вы начинаете заедать стресс сладким или уходите в другие крайности.
💭 Осознание реальности — это наш первый шаг к свободе. Выбор всегда остается за нами.
🎁 Я подготовила ПОСОБИЕ «РАЗВОД ИЛИ ВРЕМЕННЫЙ КРИЗИС? СПАСАТЬ ИЛИ ОТПУСТИТЬ?». Оно поможет вам разобраться в себе, снять розовые очки и понять истинную природу вашей связи. Жду вас и на личной терапии. Мы вместе разберем вашу ситуацию.
Пишите в вотсап или телеграм +79776853171 слово «ВЫБОР», и я бесплатно пришлю вам этот гайд! Не оставайтесь со своей болью один на один.