Друзья, так как активно включилась ТЕМА ЗДОРОВЬЯ, выкладываю АКТИВАЦИИ через прогулки для ПОВЫШЕНИЯ ИММУНИТЕТА И СКОРЕЙШЕГО ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ.
6 июня час Обезьяны, Восток
12 июня час Собаки, Юго-Запад
14 июня час Змеи Восток
Узнать свое солнечное время на свой регион (город) можно на сайт6
https://tvoibazi.ru/hours
ПРАВИЛА для прогулок
Шаг 1. Подготовка (до выхода)
Проведите примерно 2 часа в помещении (дома, в офисе, кафе) без выходов на улицу.
Даже короткий выход «на минутку» обнуляет эффект — придётся начинать заново.
Заранее выберите конечную точку на карте — это поможет не сбиваться с курса.
Можно ввести свой город и улицу и номер дома, где вы будете 2 часа находится в калькуляторе:
https://www.mingli.ru/gdirection/
Сформулируйте чёткое желание/цель и переведите его в позитивную формулировку:
вместо «не хочу долгов» → «я финансово стабилен»;
вместо «хочу работу» → «я наслаждаюсь своей работой и расту в ней»;
вместо «хочу здоровья» → «я полон сил и энергии».
Шаг 2. Старт прогулки
Выходите через 15-20-30 минут после начала отведённого двухчасового окна.
Сколько у вас есть времени, от этого и отталкивайтесь.
Двигайтесь
20–30 минут в указанном направлении.
Можно идти пешком или ехать на транспорте (машина, велосипед, самокат).
Шаг 3. Фокус на цели во время прогулки
Всё время пути:
сосредоточьтесь на своём желании — представляйте, что оно уже сбылось;
исключите отвлекающие факторы:
переведите телефон в беззвучный режим или оставьте его дома;
не выгуливайте собаку во время прогулки — это рассеивает внимание;
если идёте с кем‑то, избегайте отвлечённых разговоров: каждый должен сосредоточиться на своей цели.
Шаг 4. Фиксация в конечной точке
По прибытии:
Если ехали на машине — выйдите и встаньте на землю.
Останьтесь в точке на 10–15 минут — это важный этап «закрепления» эффекта.
Можно посидеть на лавочке, можно зайти в кафе. Энергия очень приятная и выходить не захочется.
В это время продолжайте мысленно фокусироваться на цели.
Можно искать в интернете врачей, можно читать о том, как лечиться,
можно искать санатории, можно читать о том, как люди вылечились.
В общем, можно предоставлять, как вы здоровые и полны сил занимаетесь тем, чем сейчас не можете.
Шаг 5. Завершение прогулки
Закончите движение за 15 минут до конца двухчасового окна.
Это не обязательно, если у меня есть всего 30 минут на прогулку, то я иду в нее, как только время
закончилось, то я еду по делам.
После фиксации в конечной точке можно возвращаться откуда пришли или же ехать по делам.
Удачных прогулок!
Ваш астролог и практикующий психолог - Наталья Жукович.
6 июня час Обезьяны, Восток
12 июня час Собаки, Юго-Запад
14 июня час Змеи Восток
Узнать свое солнечное время на свой регион (город) можно на сайт6
https://tvoibazi.ru/hours
ПРАВИЛА для прогулок
Шаг 1. Подготовка (до выхода)
Проведите примерно 2 часа в помещении (дома, в офисе, кафе) без выходов на улицу.
Даже короткий выход «на минутку» обнуляет эффект — придётся начинать заново.
Заранее выберите конечную точку на карте — это поможет не сбиваться с курса.
Можно ввести свой город и улицу и номер дома, где вы будете 2 часа находится в калькуляторе:
https://www.mingli.ru/gdirection/
Сформулируйте чёткое желание/цель и переведите его в позитивную формулировку:
вместо «не хочу долгов» → «я финансово стабилен»;
вместо «хочу работу» → «я наслаждаюсь своей работой и расту в ней»;
вместо «хочу здоровья» → «я полон сил и энергии».
Шаг 2. Старт прогулки
Выходите через 15-20-30 минут после начала отведённого двухчасового окна.
Сколько у вас есть времени, от этого и отталкивайтесь.
Двигайтесь
20–30 минут в указанном направлении.
Можно идти пешком или ехать на транспорте (машина, велосипед, самокат).
Шаг 3. Фокус на цели во время прогулки
Всё время пути:
сосредоточьтесь на своём желании — представляйте, что оно уже сбылось;
исключите отвлекающие факторы:
переведите телефон в беззвучный режим или оставьте его дома;
не выгуливайте собаку во время прогулки — это рассеивает внимание;
если идёте с кем‑то, избегайте отвлечённых разговоров: каждый должен сосредоточиться на своей цели.
Шаг 4. Фиксация в конечной точке
По прибытии:
Если ехали на машине — выйдите и встаньте на землю.
Останьтесь в точке на 10–15 минут — это важный этап «закрепления» эффекта.
Можно посидеть на лавочке, можно зайти в кафе. Энергия очень приятная и выходить не захочется.
В это время продолжайте мысленно фокусироваться на цели.
Можно искать в интернете врачей, можно читать о том, как лечиться,
можно искать санатории, можно читать о том, как люди вылечились.
В общем, можно предоставлять, как вы здоровые и полны сил занимаетесь тем, чем сейчас не можете.
Шаг 5. Завершение прогулки
Закончите движение за 15 минут до конца двухчасового окна.
Это не обязательно, если у меня есть всего 30 минут на прогулку, то я иду в нее, как только время
закончилось, то я еду по делам.
После фиксации в конечной точке можно возвращаться откуда пришли или же ехать по делам.
Удачных прогулок!
Ваш астролог и практикующий психолог - Наталья Жукович.
