АКТИВАЦИИ ЧЕРЕЗ ПРОГУЛКИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Друзья, так как активно включилась ТЕМА ЗДОРОВЬЯ, выкладываю АКТИВАЦИИ через прогулки для ПОВЫШЕНИЯ ИММУНИТЕТА И СКОРЕЙШЕГО ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ.

6 июня час Обезьяны, Восток

12 июня час Собаки, Юго-Запад

14 июня час Змеи Восток

Узнать свое солнечное время на свой регион (город) можно на сайт6

https://tvoibazi.ru/hours

ПРАВИЛА для прогулок

Шаг 1. Подготовка (до выхода)

Проведите примерно 2 часа в помещении (дома, в офисе, кафе) без выходов на улицу.

Даже короткий выход «на минутку» обнуляет эффект — придётся начинать заново.

Заранее выберите конечную точку на карте — это поможет не сбиваться с курса.

Можно ввести свой город и улицу и номер дома, где вы будете 2 часа находится в калькуляторе:

https://www.mingli.ru/gdirection/

Сформулируйте чёткое желание/цель и переведите его в позитивную формулировку:

вместо «не хочу долгов» → «я финансово стабилен»;

вместо «хочу работу» → «я наслаждаюсь своей работой и расту в ней»;

вместо «хочу здоровья» → «я полон сил и энергии».

Шаг 2. Старт прогулки

Выходите через 15-20-30 минут после начала отведённого двухчасового окна.

Сколько у вас есть времени, от этого и отталкивайтесь.

Двигайтесь

20–30 минут в указанном направлении.

Можно идти пешком или ехать на транспорте (машина, велосипед, самокат).

Шаг 3. Фокус на цели во время прогулки

Всё время пути:

сосредоточьтесь на своём желании — представляйте, что оно уже сбылось;

исключите отвлекающие факторы:

переведите телефон в беззвучный режим или оставьте его дома;

не выгуливайте собаку во время прогулки — это рассеивает внимание;

если идёте с кем‑то, избегайте отвлечённых разговоров: каждый должен сосредоточиться на своей цели.

Шаг 4. Фиксация в конечной точке

По прибытии:

Если ехали на машине — выйдите и встаньте на землю.

Останьтесь в точке на 10–15 минут — это важный этап «закрепления» эффекта.

Можно посидеть на лавочке, можно зайти в кафе. Энергия очень приятная и выходить не захочется.

В это время продолжайте мысленно фокусироваться на цели.

Можно искать в интернете врачей, можно читать о том, как лечиться,

можно искать санатории, можно читать о том, как люди вылечились.

В общем, можно предоставлять, как вы здоровые и полны сил занимаетесь тем, чем сейчас не можете.

Шаг 5. Завершение прогулки

Закончите движение за 15 минут до конца двухчасового окна.

Это не обязательно, если у меня есть всего 30 минут на прогулку, то я иду в нее, как только время

закончилось, то я еду по делам.

После фиксации в конечной точке можно возвращаться откуда пришли или же ехать по делам.

Удачных прогулок!

Ваш астролог и практикующий психолог - Наталья Жукович.